CVIČENÍ VE VODĚ PRO SENIORY
datum akce: za 19 hodin, 20.7.2026
Pro všechny seniory, kteří mají zájem o pohyb, máme připraven program zaměřený úměrně jejich věku a zdravotnímu stavu.
VÝHODY VODNÍHO CVIČENÍ:
• blahodárný vliv na páteř a pohybový aparát
• nezatěžují se klouby a páteř, nepřetěžují se svaly
• dochází k psychickému a fyzickému uvolnění i k rehabilitaci
• rozvíjí se síla a vytrvalost
Před cvičením dobře zvažte svůj zdravotní stav!
Termíny cvičení o letních prázdninách:
Pondělí 11:00 - 12:00 hod. instruktorky se střídají
Středa 11:00 - 12:00 hod. instruktorky se střídají
Cvičení zahrnuje 30 min. aktivní cvičení ve vodě + následnou 30 min. relaxaci s možností pobytu v zóně 1 a 2 + 20 min. šatnu.
Cvičení probíhá v zábavním bazénu s teplotou vody 30°C.
Poslední vstup na program je možný 5 min. po zahájení cvičení.
Pro seniori od 65 let.
Vstupné jednorázové: 90 Kč
Permanentka: 10 vstupů za 810 Kč
publikováno: před 4 dny, 15.7.2026 v rubrice Akce a novinky