CVIČENÍ PRO SENIORY

VÝHODY VODNÍHO CVIČENÍ:

• blahodárný vliv na páteř a pohybová aparát
• nezatěžují se klouby a páteř, nepřetěžují se svaly
• dochází k psychickému a fyzickému uvolnění i k rehabilitaci
• rozvíjí se síla a vytrvalost
  

Před cvičením dobře zvažte svůj zdravotní stav!

Termíny (vyjma svátků a prázdnin):

Pondělí 12:30 - 13:30 hod. instruktorka Petra
Úterý 12:30 - 13:30 hod. instruktorka Hanka
Středa 12:30 - 13:30 hod. instruktorka Martina
Čtvrtek 12:30 - 13:30 hod. instruktorka Hanka
Pátek 12:30 - 13:30 hod. instruktorka Petra

Lekce zahrnuje 30 min. aktivní cvičení ve vodě + následnou regeneraci 30 min. s možností pobytu v zóně 1, 2 + 20 min. šatnu.

Cvičení probíhá v zábavním bazénu s teplotou vody 30 ⁰C.
Poslední vstup na program je možný 5 min. po zahájení cvičení.
Pro seniory od 65 let.

Vstupné jednorázové: 100 Kč
Permanentka: 10 vstupů za 900 Kč
Permanentka k vyřízení na recepci. Platnost 7 měsíců ode dne vydání.