AQUABALANC - pozastaven
datum akce: před 8 měsíci, 8.10.2020
Efektivní a účinné cvičení na vodní hladině každé úterý a čtvrtek od 19.30 hodin.
Zcela jedinečný způsob cvičení na nafukovacích podložkách využívá nestability vodní hladiny k rozvoji celkové tělesné síly. Jedná se o efektivní způsob, jak trénovat střed těla, zapojit celkové vnitřní svaly, zlepšit svou stabilitu, pružnost, rovnováhu a správné dýchání. Intenzivní cvičební lekce je sestavena z kombinací cviků plank, pilates, bosu, TRX, fitness, strečinku a prvků jógy.
Na každou lekci je nutná PLATNÁ VSTUPENKA A REZERVACE.
Cena vstupenky 120 Kč a lze ji zakoupit:
● v ESHOPU
● na pokladně Aquaparku
Úterý 19.30 - 20.30 hod. s instruktorkou Boženkou
Čtvrtek 19.30 - 20.30 hod. s instruktorkou Hankou
Změna programu vyhrazena.
V případě méně jak 2 rezervací na danou lekci může být program
4 hodiny před začátkem zrušen. Účastníky budeme vždy informovat.
Cvičení zahrnuje 30 min. intenzivní cvičení na nafukovacích podložkách
+ následná 30 min. regenerace s možností pobytu v zóně 1, 2 nebo 3 (dle volné kapacity) + 20 min. šatna, sprcha.
Vstup do zóny 3 je možný jen v případě volné kapacity této zóny
a je bez nároku na přednostní vstup.
Poslední vstup na program je možný 5 min. po zahájení cvičení.
Doporučujeme oblečení: plavky (pro ženy vhodné jednodílné), materiál plavkovina