AQUABALANC

Zcela jedinečný způsob cvičení na nafukovacích podložkách využívá nestability vodní hladiny k rozvoji celkové tělesné síly. Jedná se o efektivní způsob, jak trénovat střed těla, zapojit celkové vnitřní svaly, zlepšit svou stabilitu, pružnost, rovnováhu a správné dýchání. Intenzivní cvičební lekce je sestavena z kombinací cviků plank, pilates, bosu, TRX, fitness, strečinku a prvků jógy.

Tento typ tréninku je zaměřen na všechny věkové kategorie a výkonnosti. Je vhodný a vysoce účinný jak pro osoby, které si potřebují zlepšit a udržet tělesnou kondici a zdraví, až po ty, kteří v rámci tréninku potřebují zvýšit svalovou výkonnost, sílu a stabilitu.

Cvičební lekce je vhodná také jako rekondiční a při správném provádění vede k odstranění různých svalových disbalancí, bolesti zad a obnovování správného držení těla.

Lze jej doporučit jako doplněk v kombinaci sportovních a fitness tréninků. Ale nejen to. Vedle své vysoké efektivity a účinnosti bude cvičení pro mnohé i zábavou.

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Čtvrtek 19.30 - 20.30 hod. s instruktorkou Boženkou​​​​​​​
​
​​Cvičení zahrnuje 30 min. intenzivní cvičení na nafukovacích podložkách 
+ následná ​30 min. regenerace s možností pobytu v zóně 1, 2 nebo 3 (dle volné kapacity) + 20 min. šatna, sprcha.

Na každou lekci je nutná PLATNÁ VSTUPENKA A REZERVACE.

VSTUPNÉ: 160 Kč a lze ji zakoupit:
● lze zakoupit v ESHOPU nebo na pokladně Aquaparku
​​​​​​​● v případě překročení délky pobytu bude účtován doplatek 30/Kč
   za každých započatých 15 min.

INFORMACE:
● poslední vstup na program je možný 5 min. po zahájení cvičení
​​​​​​​● vstup do zóny 3 je možný jen v případě volné kapacity této zóny
   ​​​​​​​a je bez nároku na přednostní vstup
● změna programu vyhrazena (v případě méně jak 3 rezervací na danou
   lekci může být program ​​​​​​​4 hodiny před začátkem zrušen. Účastníky
   budeme vždy informovat) 
● doporučujeme oblečení: plavky (pro ženy vhodné jednodílné),
   materiál plavkovina
● vstupenku na program Aquabalanc není možné kombinovat
   s jiným typem vstupného
​​​​​​​● k poskytnutí služby dojde: čerpáním služby, uplynutím
   zarezervovaného termínu, expirací vstupenky. 
   V žádném z uvedených případů nevzniká nárok na vrácení vstupného.
● ​​​​​​​jak zrušit rezervaci:
   - e-mailem, nejpozději 4 hodiny před začátkem zarezervované lekce,
   po uvedení identifikačních údajů (kód a e-mail viz výše).
   Do předmětu e-mailu uveďte „zrušení rezervace“ a odešlete jej
   na email:  recepce@aquapark-uh.cz.
  - telefonicky, po uvedení identifikačních údajů (kód a e-mail viz výše),
  na tel. +420 503 054.
  Opětovnou novou rezervaci je možné provést až po potvrzení zrušení
​​​​​​​  původní rezervace ze strany poskytovatele služby.