AQUA AEROBIC
datum akce: před 6 hodinami, 21.9.2021
Cvičte a relaxujte s naším programem o prázdninách každé úterý.
Ať už je vaším cílem snížení hmotnosti, formování postavy,
zvýšení svalové síly, zlepšení vytrvalosti a odolnosti, nebo jen urychlení rehabilitace po úraze, připojte se k ostatním cvičencům, kteří využívají výhod cvičení v hluboké vodě.
Cvičení probíhá v plaveckém bazénu s využitím cvičebních pomůcek (vodní činky, pásy, nudle a rukavice).
Připojit se můžete kdykoliv, neboť nejsou stanoveny výkonnostní, věkové ani váhové kategorie. Cvičení je vhodné i pro neplavce.
Jednorázový vstup: 110,- Kč
Permanentka: 10 lekcí za 1.000,- Kč
Permanentky k vyřízení v recepci. Platnost 6 měsíců ode dne vydání.
Pondělí 18.30 - 20.00 hod. s instruktorkami
Úterý 18.30 - 20.00 hod. s instruktorkou Hankou
Čtvrtek 18.30 - 20.00 hod. s instruktorkou Boženkou
Program zahrnuje 45 min. intenzivní cvičení ve vodě + následnou regeneraci 45 min. s možností pobytu v zóně 1, 2 a 3 + 20 min. šatnu.
Vstup do zóny 3 je možný pouze v případě volné kapacity této zóny
a je bez nároku na přednostní vstup.
Poslední vstup na program je možný 5 min. po zahájení cvičení.