INDIVIDUÁLNÍ LEKCE PLAVÁNÍ

Program:​​
● výuka základních technik plavání pro neplavce a rekreační plavce
● zdokonalovací lekce a kondiční plavání pro pokročilé plavce
   přirozená a citlivá (hravá) výuka pro děti ke zvládnutí základních    
   plaveckých dovedností

LEKCE: 350 Kč/osobu 45 min. výuka pod vedením instruktora, 
20 min. doba na šatnu a sprchu
KONTAKT: tel. 731 516 132 (dle volné kapacity)

Výhody plavání:​
● zlepšuje vytrvalost a kondici
● nezatěžuje klouby a nepřepíná svaly
● posiluje srdce a cévy, rovnoměrně posiluje svaly celého těla
● zvyšuje vitální kapacitu plic
● pozitivně ovlivňuje imunitní systém
● podporuje psychickou pohodu
● pocit ve vodě je osvěžující
● zrychluje metabolismus a je účinným způsobem hubnutí
● vhodné i pro osoby s tělesným postižením